スペシャルな太もも セルライト
尿も血液から生成されるので、過食や運動不足を慎み、血液をきれいにすることが第一であるが、局所的には下腹部を冷やさないことが肝要である。
女性の場合、瞬より下が冷えている人がほとんどで、血行が悪く、白血球の巡回も少なくなるので、侵入した細菌を貧食・殺菌することが十分にできずに、勝脱炎や腎孟腎炎を起こしゃすいという一面もある。
膀胱炎や腎孟腎炎になった場合、「水分をたくさんとって尿量を多くし、細菌を洗い流せ」と西洋医学では指導するが、水分は体を冷やし、勝脱や腎臓あたりの血流を悪くすることもあるので、紅茶や生姜紅茶など、体を温め、利尿作用も有する水分をとる必要がある。
症状は、頻尿、排尿時痛、血尿などで発熱を伴うことが多いが、とくに腎孟腎炎の場合、膀胱炎、腎孟胃炎はここでわかる!①発熱②日頃、下腹部が冷えている③腰痛(腎孟腎炎)@頻尿、排尿時痛、血尿この検査値が該当するCRPの上昇。
白血球の糧加尿索窒素(クレアチニン値は正常)の上昇悪寒や震えの後、急に高熱を発し、腰痛や吐気を伴うなど症状がより激烈である。
下記を励行すること。
①次の生ジュースを1日2，3回に分けて飲む(朝食代わりなら1日1回の飲用でも可)。
キュウリは利尿作用があり、尿路の細菌を洗い流し、パセリは尿路の洗浄作用を有する。
人参240α200α100(印)g→叩(却)α510(470)∞(コップ3杯弱)②水分をとるときは、体を温め、利尿作用もある生姜紅茶、生姜湯、緑茶に梅干し、ハ1プティ1キュウリ約50ogパセリ約240gリンゴ70gなどにする。
〈生姜湯〉親指大の生姜をすりおろして湯のみにしぽり、適量の黒砂糖を入れて熱湯を加える。
③勝脱炎、腎孟腎炎をくり返す人は、生姜風呂、塩風呂などで体を温め、全身浴の後に半身浴をする。
さらに日頃、下半身に腹巻きを着用し、懐炉を当てて温める。
④フライパンで自然塩を焼いて布袋に入れ、臨聞から下腹部に置いて温める。
焼塩は冷めにくいが、冷めたら再び、塩は妙ったほうがよい。
一骨粗鬆症…骨の中に多数の細かな穴が開き、露すの入った状態が骨粗鬆症で、日本では1千万人くらいもの人がかかっている。
そのほとんどが、歳以上の年配者で、4人のうち3人は女性である。
女性の場合、閉経すると骨を形成するのに必要な女性ホルモン(エストログン)の分泌が急激に低下することも大きな要因になる。
最初は症状がないので発見しにくいが、やがて重いものをもったときに背中や腰が痛むようになり、そのうち尻もちをついたり、ボ1ルを投げたくらいで、腰や手の骨を折ったりするようになる。
腰の骨がつぶれて(圧迫骨折)、背中や腰が丸くなることもある。
人間の骨量は四歳頃がピ1クで、年齢とともに少しずつ減少し、１７%も減ると骨はスカスカになり、骨折しやすくなる。
「寝たきり」になる原因として、骨粗霧症による大腿骨頚部骨折は、「脳卒中」「老衰」についで第3位である。
米国では、歳以上の男性で骨粗鬆症による大腿骨頚部骨折を起こした人の3分の1は1年以内に死亡するというデータもあるほどだ。
骨粗鉱症はここでわかる1①重いものをもったとき、背中や腰が痛む②しりもちくらいで簡単に腰の骨を折るこの検査値が該当するA1P値の上昇(A1Pは肝機能検査のひとつであるが、骨細胞にも含まれている酵素で、GOT、GP丁、1APなど、他の肝機能値は正常なのに、rA1Pのみ高値Jというときは骨粗懸症が疑われる)屈強な宇宙飛行士が、カプセルの中に数日間閉じ込められて運動不足になると、骨の中のカルシウムが血液中に溶出して、骨粗懸症と同時に、尿路結石ができることが知られている。
骨はたえず活発な新陳代謝をしているので、骨を強くするには、体重を大地にかけて筋肉と骨に負荷をかけることが一番である。
また、大腿骨頚部骨折の直接の原因は「転倒」である。
歩くスピードは1秒で1mというのが平均であるが、スピードが遅いと転倒が多くなり、逆にスピードが2倍になると転倒の確率が5分の1になるとされる。
よって、日頃「歩く」ことが一番の予防法になる。
下記を励行すること。
①「骨は加えられた力に反発する」(ウォルフの法則)ことにより強化される。
よって、歩くことの他にも、片足で1分間立つと、両足で約日分歩いたのと同じ負荷量になるとされるので、「片足立ち」を交互に1分間ずつやるとよい(手をテ1ブルや壁にあてがってもよい)。
②日光浴を冬は1時間、夏は日15分行う。
紫外線により、皮膚でのビタミンDの形成が促され、カルシウムの吸収がよくなる。
豆腐、納豆、みそ汁などをしっかり食べる。
③大豆には、イソフラボンというエストロゲン様物質が含まれているので、女性はとくに、④小魚、海藻、黒ゴマ、魚介類、黒砂糖など、カルシウムの多い食物をしっかりとる。
⑤人体内に存在する食塩170g中、半分は骨に含まれていることを考えると、食べたいと思ったときは、塩分の多い食物をしっかりとる一乳ガン卵巣ガン、子宮体ガン、子宮筋腫、卵巣のう腫一乳ガン、卵巣ガン、子宮体ガンは、女性ホルモン過剰により起きる。
女性ホルモンのエストロゲンが主な原因となって発症するといってよい。
原料はコレステロールなので60年以降激増した肉、卵、牛乳、バタマヨネーズ代表される欧米食が大きく関係しているまた、ガン細胞はお中の血行不順が大き原36・0℃で最も増殖し、36・3℃以上では死滅するので、冷えたところにできやすいといえる。
卵巣ガンや子宮ガンも、女性特有の瞬から下が冷たいということが、一大要因になっていると子宮筋腫や卵巣のう腫も、転移をしないといえガンや卵巣ガンと同じ、下腹部の、固まりの病気なのだから、子宮考えてよい。
また、乳房は、胸より突出しているため、胸冷えが、乳ガンの要因であろう。
〈乳ガンのチェック法〉①上半身が映る大きな鏡の前で両腕を下げてリラックスして立ち、乳房を見る。
1左右対称か2どちらか片方の乳房の皮膚が引きつれていないか3左右の乳房の大きさ、形や向きが極端に違っていないか②同じく、両腕を上げて立ち、乳房を見る。
どちらかの乳房に「えくぽ」のような、くぽみや引きつれた部分がないか③あお向けに寝た姿勢で、同じように乳房をチェックする。
入念に軽く触れたり、もんだりしながら、しこりの有無を交互にチェックする2その後、両側の版下のリンパ筋を、腕を下ろしたまま、他方の指4本で軽く、押すようにして触れる*「しこり」があった場合、乳ガンか乳腺症(炎)である。
〈乳ガンか乳腺症かの(炎)見分け方〉.良性の場合①痛み(圧痛)と熱を伴う「しこり」11乳腺炎③片方の乳房に「しこが数個存在11乳腺症(ただし、②痛みはなくても「しこが両側に存在11乳腺症ガンも否定できない)④「しこり」が周囲と癒着せず、動く11乳腺症*こうした場合は、一応、良性の乳腺症(炎)なので心配はないが、専門医に一度診てもらった方が無難だ。
・悪性(ガン)の場合①片方の乳房にだけ「しこり」ができていて、痛みがない。
②「しこり」が周りの組織とくっついており、「しこり」の表面がデコボコしていても非常に硬い。
③「しこり」の付近の皮膚が引っぱられたり、乳頭の方向が違う。
④痛みのない「しこり」が外側の上半部に存在する。
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